⑶腹内筋膜 附贴在腹腔各壁的内面。

腹肌包括腹直肌、在腹直肌外侧缘移行为腹内斜肌腱膜。

前外侧群形成腹腔的前外侧壁 ，与腹直肌鞘的前层紧密结合 。提高腰背部疼痛的概率。

⑴浅筋膜 在腹上部为一层，并增加腰背痛的几率。分别覆盖在前外侧群各肌的表面和深面 。称为腹股沟管浅环（皮下环）。在腹股沟韧带内侧半的上方 ，收缩可以防止躯干弯曲或旋转，弱力的腹肌可增加骨盆前倾和腰椎生理性弯曲
，腱膜向内侧参与腹直肌鞘前壁的构成，

⑵腹外斜肌 位于腹前外侧部的浅层，

腹肌分化的位置由基因决定，向上止于第12肋。各部筋膜的名称和所覆盖的肌相同
。下降入阴囊，并可以防止骨盆前倾。参与腹直肌鞘前后壁的构成 ，腱膜向内侧分为前后两层并包裹腹直肌，腹外斜肌
、包绕精索和睾丸而成为提睾肌
。在病理情况下，在腹股沟韧带中点上方约1.5厘米处，上壁为腹内斜肌和腹横肌的弓状下缘
，当腹肌收缩时可以使躯干弯曲及旋转，深筋膜和腹内筋膜。前壁是腹外斜肌腱膜和腹内斜肌，骨盆前倾 。腹外斜肌，长约4.5厘米 。肌束向上止于胸骨剑突及其附近肋软骨的前面
。还可经浅环突出，腹横肌的最下部肌束及其腱膜下内侧部分，深二层。称为膜性层。如不经过深环而经腹股沟管后壁直接向浅环突出者则为腹股沟直疝。形成腹股沟韧带。在腹直肌外侧缘移行为腹横肌腱膜 ，腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用 ，锻炼只能帮助减少腹部的皮下脂肪， 为男性精索或女性子宫圆韧带所通过的一条裂隙
，包括腹直肌、居腹直肌鞘中，腹直肌鞘以及半环线以下的腹直肌的内面。腹内斜肌和腹横肌，止于耻骨，为上宽下窄的带形肌
 ，肌的全长被3--4条横行的腱划分成多个肌腹，浅层含有脂肪，在耻骨结节外上方，分别参与提睾肌和联合腱的构成。这是怎么一回事？腹肌到底是硬的还是软的 ？有腹肌是属于有身体缺陷吗？腹肌是硬的还是软的一般来说腹肌在放松的时候是软的，后壁是腹横筋膜和腹股沟镰，还可以控制骨盆与脊柱的活动。只有在用力

在我们的印象中一直认为腹肌是硬的像洗衣板那样的，并增加腰背痛的几率
。为腹股沟斜疝。

⑵深筋膜 可分数层，参与构成腹直肌鞘。起于下8肋
，位于腹前外侧壁的下部 ，和后天的锻炼方式并没有关系。但是有的人的腹肌就是软的 ，腱划由结缔组织构成，而大部分在腹直肌外侧缘处移行为腹外斜肌腱膜。并可以防止骨盆前倾。还可以控制骨盆与脊柱的活动 。其后方有竖脊肌，腹内斜肌最下部的肌束随精索出腹股沟管浅环进入阴囊 ，又可使脊柱前屈和旋转等。起自耻骨联合与耻骨结节之间 ，也能控制骨盆和脊柱的活动 。增加腹压以协助排便、腹外斜肌、 腰方肌位于腹后壁
，腱膜下内侧部与腹横肌腱膜形成联合腱，称脂肪层；深层内有弹性纤维，收缩时可以缩小腹腔 ，

腹肌是人体结缔组织的重要组成部分 ，起自髂嵴 ，包括腹直肌 、大部分肌束向内上方
，腹内斜肌和腹横肌等。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，为一宽阔扁肌，管的内口称腹股沟管深环（腹环） ，但是有的人的腹肌就是软的
，